Camille, une jeune fille, doit faire face à une bronchite qui la fatigue et l'empêche d'aller à l'école, mais elle apprend à écouter son corps, à prendre soin d'elle-même et à gérer ses peurs grâce à un pacte qu'elle se fixe. À travers cette épreuve, elle découvre sa force intérieure et l'importance de la responsabilité.
Dans un collège, Lina se retrouve confrontée à des rumeurs sur la guerre qui affectent ses camarades, notamment Samir, un élève dont la famille a fui un pays en conflit. En devenant médiatrice, elle apprend à gérer les peurs et à instaurer le dialogue pour éviter les disputes et construire des ponts entre les élèves.
Léo, un jeune garçon dont les parents se sont séparés, apprend à naviguer à travers ses émotions et à exprimer ses besoins à travers un coin de calendrier qu'il appelle « le port », tout en développant des rituels qui l’aident à se sentir en sécurité et aimé. Au fil des jours, il découvre que les vagues de ses émotions peuvent coexister et que l’amour de ses deux parents reste présent malgré leur séparation.
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