Chapitre 1 : La grande journée
Ce matin, Zoé se réveille avec un grand sourire. Elle va participer à sa première épreuve de karaté avec ses amis : Léo, Jade et Tom. Zoé est timide, elle n'aime pas trop parler fort, mais elle adore apprendre de nouvelles choses. Aujourd'hui, elle est aussi un peu curieuse car il y aura un invité spécial : Maxime, le champion de karaté.
Zoé met son kimono blanc et attache sa ceinture. Elle regarde dans la glace et chuchote : « Aujourd'hui, je vais essayer de faire de mon mieux. » Zoé retrouve ses amis dans la salle. Léo saute partout, Jade fait de grands sourires et Tom tape doucement dans l'air.
« Bonjour les champions ! » dit Maxime en entrant. Il est très grand et sourit beaucoup. « Je suis là pour vous aider et vous donner des astuces ! »
Les enfants écoutent Maxime avec attention. Il leur montre comment bien saluer, comment se placer et surtout comment s'encourager. « Le sport, c'est jouer ensemble et s'aider. Même si on tombe, on se relève tous ensemble ! » dit Maxime.
Zoé sent son cœur battre plus fort. Elle aime bien être avec ses amis. Jade lui prend la main et dit doucement : « On va s'amuser, Zoé. » Zoé sourit, rassurée.
Chapitre 2 : Le défi du kimono perdu
Avant l'épreuve, Zoé veut vérifier son équipement. Elle ouvre son sac… mais son kimono a disparu ! Zoé regarde partout. Elle fouille sous le banc, derrière les sacs. Rien. Son cœur bat très vite, elle a peur.
« Jade, tu as vu mon kimono ? » demande Zoé, toute inquiète.
« Non, mais on va t'aider à le chercher ! » répond Tom.
Les amis cherchent partout. Léo regarde sous les chaises, Jade fouille dans les sacs, Tom va demander à Maxime.
Maxime arrive avec un grand sourire. « On va trouver une solution, Zoé. Parfois, il faut demander de l'aide à ses amis. » Il regarde les enfants et dit : « La solidarité, c'est important dans le sport. »
Jade trouve alors un kimono oublié sur une chaise. « Regarde, Zoé ! Il y a un kimono ici ! »
Zoé l'essaie, il lui va parfaitement. Elle sourit enfin. « Merci, mes amis. Merci Maxime. »
Chapitre 3 : L'épreuve commence
L'épreuve commence. Les enfants se placent en ligne. Maxime les encourage : « Souvenez-vous, amusez-vous et aidez-vous. C'est ça, l'esprit du karaté ! »
Zoé fait ses mouvements doucement, elle respire fort. Jade lui sourit, Tom lui fait un clin d'œil, Léo l'encourage : « Vas-y, Zoé ! »
À la fin, Maxime les félicite. « Vous avez été formidables ! Vous avez montré que le sport, c'est aussi s'entraider. »
Zoé est fière. Elle a surmonté sa peur grâce à ses amis. Elle les serre dans ses bras.
« On recommence demain ? » demande Léo.
« Oui ! » crient tous ensemble.
Et Zoé sait qu'avec ses amis, tout devient plus facile et plus joyeux.
