Lila et Noé sont petits. Ils ont un an. Ils sont doux. Ils sont près l'un de l'autre. Ils sont au sol. Ils ont une couverture. Ils ont un doudou. Ils sont tranquilles.
La nuit vient. La nuit est douce. La maman dit : "On respire." Lila respire. Noé respire. Lila inspire. Noé inspire. Lila expire. Noé expire. Inspire. Expire. Inspire. Expire.
Ils font du yoga doux. Ils étirent les bras. Ils touchent le ciel. Ils se recroquevillent comme un petit chat. Ils s'allongent comme une feuille. Ils respirent. Ils respirent encore. Ils sentent leur ventre. Le ventre monte. Le ventre descend. Monte. Descend. Monte. Descend.
Un souffle chaud passe. Un souffle chaud qui berce. Le souffle vient du cœur. Le souffle vient des gens qui aiment. Le souffle touche Lila. Le souffle touche Noé. Le souffle berce. Le souffle dit : "Chut, tout va bien." Le souffle réchauffe. Le souffle fait sourire.
Dans la main de la maman brille un bâton de cristal. Le bâton de cristal est petit. Il est doux. Il brille comme une étoile. Le bâton touche l'air. Le bâton disperse la paix. La paix tombe comme une pluie douce. La paix caresse Lila. La paix caresse Noé. La paix dit : "Sois calme. Sois léger."
Une lumière naît. Une petite lumière à l'intérieur. La lumière est chaude. Elle grandit doucement. Elle éclaire le ventre. Elle éclaire le cœur. La lumière chante sans bruit. Elle chante : "Tu es léger." Lila sent une plume sur son nez. Noé sent une plume sur sa joue. Les bras sont légers. Les pieds sont légers. Le corps devient plume.
Les pensées s'alignent. Les pensées se font petites. Les pensées s'allument comme des bougies. Une par une, elles s'éteignent. Elles s'éteignent comme des bougies qui s'endorment. Il reste le silence doux. Il reste la chaleur. Il reste le souffle qui berce.
La nuit accueille Lila. La nuit accueille Noé. Ils dorment. Ils sont légers comme des plumes.
Accueillir le sommeil, c'est se laisser aller doucement, comme une plume portée par un souffle chaud.
